骨盆骨折后早期床上操（手术或保守）

住院：患者单未给出住院天数。出院前作业治疗会问家里有没有楼梯、门阶、陪护、楼下厕所； 有时要先睡楼下或待在一个房间。轮椅由家属尽早联系供应商（原文提到红十字会，捐款视情况）。 以所在医院书面安排为准，不要把剑桥的出院流程当成全国标准。

英国：Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust 物理治疗科 《Exercises after a Pelvic Fracture》（批准 2024-07-02，版本 3，Document ID 101045）。 公开页 `cuh.nhs.uk/patient-information/exercises-after-a-pelvic-fracture/`。这是一家 NHS 教学医院给骨盆骨折患者看的教育材料，不是学会指南，不是 HSS 治疗师 protocol，不是负重康复方案。 文首写主刀根据骨折和/或固定决定一侧或双侧不负重（non-weight bearing）； 有的伤还有 sitting restriction（只允许坐到某个角度），但仍会教轮椅和上厕所的转移，不等于必须一直躺着。 固定方式四条并列：骨上钢板螺钉；体外金属架；体内金属架；保守（rest and gradual movement，助行器，不做手术）。 小节标题是「Exercises to do after your surgery」，正文同时覆盖保守，所以本页入口写成「手术或保守」。 剂量写在各动作下，不是统一组数。踝泵：每小时 20 次、两侧。盆底：每天 3 次，长收缩最多 10 个、每个最多 10 秒，短收缩最多 10 个、每个 1 秒。 屈髋屈膝、静蹲、静臀、多数床上操：开始时每天 4 次、每次 10 个，太容易再加。腹部：保持 5–10 秒，重复 10 次。 髋臼 / 髋臼窝：屈髋屈膝滑动和侧方腿滑括号写 start this in two to three weeks。 椅子操：Once you can sit in a chair or wheelchair comfortably。 文末：This handout is to be used as a guide. 做着疼就问治疗师或医生。 日本、中国、美国 HSS：卫健委 12 附件、JSPT 目录、HSS 公开方案目录 85 份目录无骨盆骨折 PT 专章。 BOA BOAST 3 是出血/骨盆带，类型不对。RNOH 半骨盆重建 / PAO 是肿瘤截骨，病种不对。 万方 CMAJump 骨盆康复一体化（cmaid 1340548）无全文，不能引用。没有找到相关指南，不是待提取。 同院 VTE 患者单讲的是手术骨盆/髋臼出院后利伐沙班约 10 周，是抗凝不是康复阶段，本页不引用。 现库踝泵页剂量来自 ACL，跟这份「每小时 20 次」不是同一句话。各阶段 `training` 为空，不拿下肢训练页充数。