立即就医
红旗预警
出现以下任何一项，立即停止训练，联系你的医师， 情况紧急时直接急诊。不要抱着「再观察两天」的心态等待。 术后出现新症状，宁可多问一次。
「红旗」不是本站发明的吓人词。骨科和物理治疗文献用英语 red flag标记一类必须马上就医、不能当成正常术后反应的危险信号——类似路上的红旗：看见就停，不要当成普通酸痛扛过去。
日文写作レッドフラッグ，中文文献译成红旗征或红旗症状。本站沿用这个行业用语，并在每条路径里挂上来源，方便你对照主刀方案。
神经信号 —— 最需要警惕
这些症状提示神经可能受到新的压迫或损伤，需要尽快就医评估。
四肢无力突然加重、行走不能（警惕脊髓或神经损伤、硬膜外血肿）——立即就医
来自：颈椎前路减压融合术（ACDF）
四肢疼痛、麻木感加重——及时回医院就诊
来自：颈椎前路减压融合术（ACDF）
突然肿胀加重、麻木或针刺感——联系骨折团队
来自：跟腱断裂功能支具（保守治疗）
新发术侧明显无力、关节交锁或突然不稳定——立即联系手术团队
来自：ACL 重建 + 半月板缝合
新发「肩要脱出去」的恐惧、突然无力或交锁感——停训并联系手术团队
来自：Bankart 修复术
跟骨骨折可伴腰椎压缩骨折（讲义写 10–15%）——新发腰腿痛或下肢无力不要当成「只是脚跟」，立即就医
来自：跟骨骨折康复（手术或保守）
新发外伤、神经状态改变（新发跌倒、恶心眩晕呕吐、吞咽困难、进行性或突然无力、意识改变）——立即就医
来自：颈椎术后（HSS 激惹分级）
新发术侧明显无力或畸形——立即联系手术团队
来自：肱骨近端骨折切开复位内固定
主动屈肘突然无力或弹响——停训并联系手术团队
来自：肱二头肌远端修复术
手指发紫、发白、冰凉，或新发麻木（中国：肢端血液循环；日本：正中神经 / 腕管）——立即就医
来自：桡骨远端骨折石膏固定
拇指、示指、中指麻木加重（正中神经 / 腕管）——立即就医
来自：桡骨远端骨折内固定（钢板 / 钢针 / 外固定架）
新出现或加重的麻木
来自：胫骨高位 / 股骨远端截骨术（HTO / DFO）
新发下肢明显无力、麻木——联系手术团队
来自：髋臼周围截骨术（PAO）
新手不能抬腕、手背麻木加重——可能是桡神经，仍须当天联系，不要在家等到「3 到 4 个月」
来自：肱骨干骨折功能支具（保守治疗）
突然无力或「要脱出去」——停训并联系手术团队
来自：Latarjet 喙突移位稳定术
伸指无力、腕只能往桡背侧伸、痛点在外侧上髁以远约四指——先查后骨间神经 / 桡管，不要加伸腕剂量
来自：肘外侧痛 / 网球肘（保守治疗）
抓握后外侧剧痛或无力突然加重——不要晋级
来自：肘外侧肌腱修复术
新出现或进行性加重的下肢无力——立即就医
来自：腰椎后路短节段减压融合术
会阴部（骑跨区）麻木——立即就医
来自：腰椎后路短节段减压融合术
排尿困难、尿潴留或大小便失禁——立即就医
来自：腰椎后路短节段减压融合术
新出现或进行性加重的下肢无力
来自：腰椎 UBE 减压术
会阴部（骑跨区）麻木
来自：腰椎 UBE 减压术
排尿困难、尿潴留或大小便失禁
来自：腰椎 UBE 减压术
新发交锁、卡住、突然无力或关节错动感——停训并联系手术团队
来自：半月板修复术
小腿肿痛、胸闷气短、足麻无力突然加重——按所在地急诊路径处理
来自：多韧带重建术（ACL + PCL + MCL）
新发术侧明显无力或肘后畸形——立即联系手术团队
来自：鹰嘴骨折切开复位内固定
支具外负重后缝合处剧痛或突然无力——停训并联系手术团队
来自：髌腱 / 股四头肌腱修复术
新发下肢明显无力、小便解不出、会阴麻木——操单未写；按急诊处理，联系所在医院
来自：骨盆骨折后早期床上操（手术或保守）
夜间痛、发热、进行性麻木——不要当普通跟痛硬顶
来自：足底筋膜炎（保守治疗）
新发或明显加重的术侧上肢无力，主动抬不起来、被动能抬上去也维持不住（ASSET：联系外科医师，警惕再撕裂）——立即联系手术团队
来自：肩袖修复术
突然无力、假体异常感——停训并联系手术团队
来自：反式全肩关节置换术（RTSA）
拆石膏后麻木针刺数周不走——告诉手疗
来自：舟骨骨折切开复位内固定
新发术侧明显无力或膝内翻 / 外翻畸形——立即联系手术团队
来自：胫骨平台骨折切开复位内固定
新出现的小腿麻木、足下垂或术侧肢体无法主动控制——立即就医
来自：全膝关节置换术
突然无力、假体异常感或「要脱出去」——停训并联系手术团队
来自：解剖型全肩关节置换术（TSA）
新发手内在肌明显无力、尺侧麻木进行性加重——联系手术团队
来自：尺神经前置术
感染信号
切口或深部感染的表现。术后发热不等于感染，但持续发热伴切口异常需要排查。
伤口渗液、红肿、发热——立即联系手术团队
来自：单髁膝关节置换术（UKA）
切口渗血、渗液——立即就医
来自：颈椎前路减压融合术（ACDF）
伤口渗液、红肿、发热——联系手术团队
来自：髋关节镜盂唇修复 / 清理术
发热，尤其伴寒战
来自：前交叉韧带重建术
切口发红、肿胀、疼痛或渗液（警惕感染）
来自：前交叉韧带重建术
膝关节突然大量肿胀、发热
来自：前交叉韧带重建术
伤口裂开、渗液、红肿热痛——联系手术团队
来自：胫距踝关节融合术（踝融合）
发热，切口渗液增多、变浑浊——立即就医
来自：踝关节骨折择期内固定（ERAS）
伤口渗液、裂开、发热——立即联系所在医院骨科
来自：跟骨骨折康复（手术或保守）
发热加伤口周围红，或出皮疹
来自：腕管松解术
切口渗液、红肿、发热——立即联系手术团队
来自：肱二头肌远端修复术
切口渗液增多、变浑浊、发热——立即就医
来自：桡骨远端骨折内固定（钢板 / 钢针 / 外固定架）
外固定针道红肿、渗液、剧痛——立即就医
来自：桡骨远端骨折内固定（钢板 / 钢针 / 外固定架）
术后血肿、血清肿、切口红热渗液——转回医生
来自：肘关节稳定骨折 / 简单脱位（保守为主）
发热（尤其伴寒战）——立即就医
来自：三踝骨折切开复位内固定
切口渗液增多、变浑浊、有异味，或切口红肿、硬结——立即就医
来自：全膝关节置换术
伤口流脓、剧痛、更红更热、发热——立即就医（患者单 Infection 列表）
来自：屈肌腱修复术（手指掌侧）
伤口裂开、渗血、红肿热痛——回手术团队或全科
来自：胫骨高位 / 股骨远端截骨术（HTO / DFO）
肺部感染迹象（路径并发症栏列入，出现发热伴咳嗽气促即就医）——立即就医
来自：股骨转子间骨折闭合复位内固定
发热、红肿、夜间剧痛——不要当过用综合征硬顶
来自：肘外侧痛 / 网球肘（保守治疗）
切口渗液增多、变浑浊或有异味，或切口红肿、硬结——立即就医
来自：腰椎后路短节段减压融合术
发热（尤其伴寒战）
来自：腰椎 UBE 减压术
切口渗液增多、变浑浊或有异味
来自：腰椎 UBE 减压术
伤口、外固定针道红肿流液、发热——操单未写；联系所在骨科团队
来自：骨盆骨折后早期床上操（手术或保守）
夜间痛、发热、进行性麻木——不要当普通跟痛硬顶
来自：足底筋膜炎（保守治疗）
发热，切口红肿、硬结或渗液——立即就医
来自：胸/腰椎骨质疏松压缩骨折成形术（PVP / PKP）
伤口渗液、红肿、发热
来自：肩袖修复术
感觉改变、剧痛和/或肿、伤口变色或渗液——告诉医疗团队或找全科医生
来自：胫骨干骨折髓内钉内固定
伤口渗液、裂开、发热——立即联系手术团队
来自：全踝关节置换术（TAA）
切口渗液增多、变浑浊，或切口红肿、硬结——立即就医
来自：三踝骨折切开复位内固定
血栓信号
下肢深静脉血栓的表现。术后活动减少时风险升高，不可按摩患肢。
小腿、大腿或腹股沟突然抽筋样痛——立即联系所在医院（可能是血栓；不要拨剑桥电话）
来自：跟腱断裂功能支具（保守治疗）
突然肿胀加重、麻木或针刺感——联系骨折团队
来自：跟腱断裂功能支具（保守治疗）
小腿突然肿痛、怀疑血栓——联系急诊/手术团队
来自：髋关节镜盂唇修复 / 清理术
小腿突然肿痛、怀疑血栓——不要自行热敷或继续下垂，联系急诊/手术团队
来自：跟腱修复术（标准负重）
切口发红、肿胀、疼痛或渗液（警惕感染）
来自：前交叉韧带重建术
小腿疼痛加剧伴肿胀（警惕深静脉血栓）
来自：腰椎 UBE 减压术
膝关节突然大量肿胀、发热
来自：前交叉韧带重建术
足趾持续肿胀、发绀，与手术不相称的剧痛——立即就医
来自：踝关节骨折择期内固定（ERAS）
小腿疼痛加剧伴肿胀（警惕深静脉血栓）——立即就医
来自：三踝骨折切开复位内固定
小腿肿痛（警惕血栓）——立即就医
来自：跟骨骨折康复（手术或保守）
与损伤不相称的剧痛，手指持续肿胀、发绀、皮肤变薄（日本：CRPS / RSD）——立即就医
来自：桡骨远端骨折石膏固定
与手术不相称的剧痛，手指持续肿胀、发绀、皮肤变薄——立即就医
来自：桡骨远端骨折内固定（钢板 / 钢针 / 外固定架）
小腿肿痛、胸闷气短——按所在地急诊路径处理
来自：胫骨结节移位 / 截骨术（TTO / TTT）
小腿肿痛、胸闷气短——按所在地急诊路径
来自：胫骨高位 / 股骨远端截骨术（HTO / DFO）
小腿肿痛、呼吸困难等血栓相关症状——按医院流程就医
来自：单髁膝关节置换术（UKA）
截骨处剧痛、小腿剧烈胀痛（指南列了近端骨块骨折、骨坏死、骨筋膜室综合征）
来自：胫骨高位 / 股骨远端截骨术（HTO / DFO）
小腿突然肿痛、怀疑血栓——联系急诊 / 手术团队
来自：半月板切除术
小腿肿痛、胸闷气短、足麻无力突然加重——按所在地急诊路径处理
来自：多韧带重建术（ACL + PCL + MCL）
小腿突然肿痛、胸闷气短——按所在地急诊路径处理
来自：后交叉韧带重建术（PCL）
小腿肿痛（警惕深静脉血栓）——立即就医
来自：胸/腰椎骨质疏松压缩骨折成形术（PVP / PKP）
新出现的小腿麻木、足下垂或术侧肢体无法主动控制——立即就医
来自：全膝关节置换术
小腿肿痛等血栓相关症状——按医院流程就医
来自：全踝关节置换术（TAA）
其他需要就医的情况
主动上举或负重后肩锁关节变形 / 剧痛——停训并联系手术团队
来自：肩锁关节重建术
呼吸费力、颈部迅速增粗或声音骤哑（警惕切口血肿 / 喉头痉挛）——立即就医
来自：颈椎前路减压融合术（ACDF）
饮水严重呛咳、无法吞咽——立即就医
来自：颈椎前路减压融合术（ACDF）
胸痛或气短——去急诊
来自：跟腱断裂功能支具（保守治疗）
手术后如果有伤口问题——联系手术团队（本页主体是保守，这条只留给后来改做手术的人）
来自：跟腱断裂功能支具（保守治疗）
出靴后突然剧痛、不能踮脚——按再断裂处理，立即就医
来自：跟腱断裂功能支具（保守治疗）
夹板发紧，或足趾发冷、发麻——立即联系术者
来自：踝关节韧带重建术
训练后剧痛不能用原方案缓解——停训并联系手术团队
来自：胫骨平台骨折切开复位内固定
负重或日常活动中膝关节反复打软腿
来自：前交叉韧带重建术
膝关节突然卡住、无法伸直或屈曲
来自：前交叉韧带重建术
再次扭伤
来自：前交叉韧带重建术
石膏或靴里脚趾颜色、感觉不对——按所在地路径
来自：胫距踝关节融合术（踝融合）
训练后剧痛不能用原方案缓解——停并联系手术团队
来自：胫距踝关节融合术（踝融合）
突发胸痛、气促——立即就医
来自：踝关节骨折择期内固定（ERAS）
畸形突然加重、内固定处异常活动——立即就医
来自：三踝骨折切开复位内固定
踝背伸时脚趾屈曲、跖屈后消失（「勒马缰绳样」畸形）——就医，不要当成没练够
来自：踝关节骨折择期内固定（ERAS）
骨折筛查阳性或完全不能负重、骨压痛——先按骨折路径，不要当扭伤练
来自：踝关节扭伤（保守治疗）
高位踝扭伤还去松下胫腓——停
来自：踝关节扭伤（保守治疗）
回场后反复交锁或不稳——不要硬上对抗
来自：踝关节扭伤（保守治疗）
为凑外旋角度去扳之后剧痛不缓解——不要晋级
来自：Bankart 修复术
8 周内抗阻屈肘 / 旋后后固定点剧痛——停训并联系手术团队
来自：肱二头肌肌腱固定术
足趾发凉、苍白或发绀——立即就医
来自：Pilon 骨折切开复位内固定
自行负重后脚跟剧痛或畸形加重——停踩并联系手术团队
来自：跟骨骨折康复（手术或保守）
手肿、热、红、更痛或更麻——联系全科 / 急诊（牛津列表）
来自：腕管松解术
伤口臭、血性渗出、裂开
来自：腕管松解术
三周后仍握不满拳、僵硬没有比刚做完时好——牛津写急诊复查，不要在家加码
来自：腕管松解术
严重共济失调——立即就医
来自：颈椎术后（HSS 激惹分级）
感染征象——立即就医
来自：颈椎术后（HSS 激惹分级）
位置性头痛——联系手术团队，原文列为可能硬膜漏
来自：颈椎术后（HSS 激惹分级）
为凑伸直去扳之后剧痛不缓解——不要晋级
来自：肘关节镜游离体取出 / 后侧骨赘减压
突然出现、明显加重或无法解释的疼痛（中国：就诊并拆除石膏评估）——立即就医
来自：桡骨远端骨折石膏固定
拇指指间关节伸不直（警惕长拇伸肌腱 EPL 断裂）——立即就医
来自：桡骨远端骨折石膏固定
石膏内剧痛、被动伸指更痛、手指越来越肿（日本病名含间隔综合征；来源未给患者逐步自查清单）——立即就医
来自：桡骨远端骨折石膏固定
拇指指间关节伸不直（日本：警惕 EPL 断裂）——立即就医
来自：桡骨远端骨折内固定（钢板 / 钢针 / 外固定架）
尺神经症状加重（麻刺、手内在肌萎缩、内侧肘痛）——转回医生
来自：肘关节稳定骨折 / 简单脱位（保守为主）
肘活动度突然掉下去——转回医生
来自：肘关节稳定骨折 / 简单脱位（保守为主）
僵了大约 6 个月、功能仍被明显打断——原文建议手术咨询
来自：肘关节稳定骨折 / 简单脱位（保守为主）
伤口感染征象——立即联系手术团队
来自：肘内侧副韧带重建术（肘 MCL）
外翻或撑地后内侧剧痛——停训并联系手术团队
来自：肘内侧副韧带重建术（肘 MCL）
突发胸痛、气促、咯血（警惕肺栓塞）——立即就医
来自：全膝关节置换术
突发髋部剧痛、患肢畸形加重或不能维持不负重活动（警惕内固定失效）——立即就医
来自：股骨颈骨折闭合复位内固定
手麻进行性加重——联系手术团队
来自：肘内侧屈肌–旋前肌群修复术
伤指突然不能主动弯、或弯的时候出现空弹——当天联系手疗，按再断裂处理，不要加码
来自：屈肌腱修复术（手指掌侧）
主动外展或被动内收后外侧剧痛——不要晋级
来自：切开臀中肌修复术
肿过夜不消
来自：胫骨高位 / 股骨远端截骨术（HTO / DFO）
石膏或后托里脚趾颜色、感觉不对
来自：距下 / 后足融合术（距跟或三联）
突然不稳或脱位错觉——停止该动作，联系手术团队
来自：髋关节表面置换术
情况在变糟——立即联系所在医院的骨折门诊或急诊（CUH 患者单指向本院多专业骨折门诊；外地读者不要拨剑桥电话）
来自：肱骨干骨折功能支具（保守治疗）
支具夹肉、胳膊迅速变肿、皮肤破溃或支具滑脱无法复位——联系配支具的门诊
来自：肱骨干骨折功能支具（保守治疗）
疼痛完全压不住——患者单写联系全科或骨折门诊
来自：肱骨干骨折功能支具（保守治疗）
突发髋部剧痛、患肢不能站立（警惕内固定失效）——立即就医
来自：股骨转子间骨折闭合复位内固定
为凑外旋或后伸去扳之后剧痛不缓解——不要晋级
来自：Latarjet 喙突移位稳定术
颈部诱发试验阳性、上肢牵拉试验阳性——按神经根查，不要当网球肘加量
来自：肘外侧痛 / 网球肘（保守治疗）
突发剧烈腰腿痛——立即就医
来自：腰椎后路短节段减压融合术
突发剧烈腰腿痛
来自：腰椎 UBE 减压术
皮肤破溃、指尖颜色温度不对——联系手疗 / 转诊医生
来自：锤状指（保守治疗）
撤支具后伸直滞大于 15°——可能要回到全天支具，不要硬练屈
来自：锤状指（保守治疗）
青少年内侧骨骺压痛——先排除小联盟肘，不要当成人高尔夫球肘做离心
来自：肘内侧痛 / 高尔夫球肘（保守治疗）
手尺侧麻、肘管 Tinel 阳性——先查尺神经
来自：肘内侧痛 / 高尔夫球肘（保守治疗）
外翻不稳、投掷后内侧弹响——按韧带查，不要当肌腱病加量
来自：肘内侧痛 / 高尔夫球肘（保守治疗）
为凑屈曲去扳之后剧痛或积液明显加重——不要晋级
来自：半月板切除术
训练后积液、疼痛持续加重，抬高冰敷不能缓解——不要晋级，联系康复师 / 术者
来自：半月板修复术
第 4 周屈膝还没往 90° 走——联系术者
来自：内侧髌股韧带重建术（MPFL）
髌骨再次「要脱出去」——停训并联系手术团队
来自：内侧髌股韧带重建术（MPFL）
主动勾腿或侧向应力后不稳——不要晋级
来自：多韧带重建术（ACL + PCL + MCL）
突然积液或关节积血——联系主刀
来自：髌骨骨折切开复位内固定
主动伸膝丢失，或伸膝滞空加重——担心伸膝装置失败或固定松
来自：髌骨骨折切开复位内固定
能摸到内固定移位或明显突起
来自：髌骨骨折切开复位内固定
已经得到的活动度又丢掉，尤其是伸直
来自：髌骨骨折切开复位内固定
交锁、卡住
来自：髌骨骨折切开复位内固定
伤口感染征象
来自：髌骨骨折切开复位内固定
Standard 第 4 周或 Protected 第 6 周仍做不了直腿抬高
来自：髌骨骨折切开复位内固定
负重时骨折处痛——担心固定失败或骨不连
来自：髌骨骨折切开复位内固定
主动勾腿后后方剧痛或不稳定——不要晋级
来自：后交叉韧带重建术（PCL）
往后够或抗阻内收后修复处剧痛——不要晋级
来自：胸大肌修复术
做操疼痛加重——停，问自己的治疗师或医生
来自：骨盆骨折后早期床上操（手术或保守）
骨头已经长好仍长期痛——原文叫去问全科，不是当场加训练
来自：骨盆骨折后早期床上操（手术或保守）
主动伸膝后髌股剧痛——不要晋级
来自：髌股关节置换术（PFJR）
踝部畸形突然加重——立即就医
来自：Pilon 骨折切开复位内固定
骨折筛查阳性或完全不能负重、骨压痛——先按骨折路径，不要当筋膜炎练
来自：足底筋膜炎（保守治疗）
为凑内旋或上举去扳之后剧痛不缓解——不要晋级
来自：肩关节后向稳定术
突然后向「要脱出去」——停训并联系手术团队
来自：肩关节后向稳定术
主动勾腿后坐骨结节剧痛——不要晋级
来自：近端腘绳肌修复术
下肢肌力或感觉突然变差（警惕骨水泥移位压迫神经）——立即就医
来自：胸/腰椎骨质疏松压缩骨折成形术（PVP / PKP）
突发呼吸困难、胸痛（警惕骨水泥肺栓塞）——立即就医
来自：胸/腰椎骨质疏松压缩骨折成形术（PVP / PKP）
用原来的腰背痛解释不了的胸、腹部剧痛——立即就医
来自：胸/腰椎骨质疏松压缩骨折成形术（PVP / PKP）
主动外旋明显滞后（ASSET：与再撕裂筛查一并提出）——立即联系手术团队
来自：肩袖修复术
训练或日常活动后疼痛持续超过该阶段预期，且家庭训练无法缓解（ASSET：未达时间节点不要晋级，与术者调整）
来自：肩袖修复术
手伸到背后之后剧痛或不稳定感——不要晋级
来自：反式全肩关节置换术（RTSA）
石膏里手指颜色温度不对、痛完全压不住——联系所在医院
来自：舟骨骨折切开复位内固定
伤口裂、渗、红热——联系手外科
来自：舟骨骨折切开复位内固定
抗阻屈肘 / 旋后后上盂唇区域剧痛——停训并联系手术团队
来自：SLAP II 型修复术
合并肩袖却按本页提前主动上举后剧痛——停训并联系手术团队
来自：肩峰下减压术
突发髋部剧痛、患肢不能负重（警惕脱位或假体周围骨折）——立即就医
来自：全髋关节置换术
有腰椎融合史且出现髋部异常弹响或剧痛——立即就医
来自：全髋关节置换术
伤口红、肿加重、疼痛性质变了、流出变色液体——当天找全科（可能感染）
来自：大多角骨切除 / 拇腕掌关节成形术（梯形切除）
整只手又痛又肿——联系全科 / 手疗 / 主刀
来自：大多角骨切除 / 拇腕掌关节成形术（梯形切除）
支具压出破皮还接着戴
来自：大多角骨切除 / 拇腕掌关节成形术（梯形切除）
冰敷后皮肤变色、剧痛、没感觉、破皮、风团——停冰并就医
来自：胫骨干骨折髓内钉内固定
截骨处疼痛——立即联系术者
来自：胫骨结节移位 / 截骨术（TTO / TTT）
膝关节活动度出现平台期，且末端坚硬或疼痛——立即就医评估
来自：全膝关节置换术
自行负重后假体区域剧痛——停训并联系手术团队
来自：全踝关节置换术（TAA）
足趾温度低，趾端苍白、青紫——立即就医
来自：三踝骨折切开复位内固定
突发胸痛、气促（警惕肺栓塞）——立即就医
来自：三踝骨折切开复位内固定
为凑外旋或投掷位去扳之后剧痛不缓解——不要晋级
来自：解剖型全肩关节置换术（TSA）
活动度明显落后短程目标——联系手术团队，不要自己扳
来自：单髁膝关节置换术（UKA）
为伸直去猛扳之后剧痛或麻刺不缓解——不要晋级
来自：尺神经前置术