骨复康 · 一页纸

尺神经前置术

给治疗团队看过再用。纸上是短句。

www.gufukang.com/path/ulnar-nerve-transposition/

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时间可以做不要做今天练出现就停
术后 0–3 周
  • 第 1 周：夹板屈肘 90°
  • 支具内肘主动活动
  • 引起疼痛或麻刺的动作
  • 治疗师猛扳肘被动，不要强迫肘活动
  • 肌下前置：6 周内抗阻屈肘 / 旋前
  • 握力与捏力训练
  • 腕关节主动活动度
  • 手指肌腱滑动练习
  • 其余见网页
  • 活动后尺侧麻刺明显加重
术后 4–5 周
  • 继续上肢主动活动，强调伸直
  • 上肢柔韧性：需要时可做体侧交叉、改良睡姿拉伸
  • 肩胛骨、肩、肘等张
  • 其余见网页
  • 引起疼痛或麻刺的动作
  • 自行提前扔掉支具
  • 猛扳肘被动
  • 肩胛骨稳定训练
  • 肩关节牵伸
  • 其余见网页
  • 等张训练后麻刺加重
术后 6–7 周
  • 继续肩胛骨、肩、肘等张
  • 开始轻度腕 / 前臂抗阻：屈伸、旋前旋后
  • 过头位加强肩
  • 其余见网页
  • 引起疼痛或麻刺的动作
  • 腕关节力量训练
  • 握力与捏力训练
  • 抗阻后尺侧症状加重
术后 8–12 周以后
  • 继续上肢力量和柔韧性
  • 第 8 周可开始间隔击球计划
  • 和体能教练一起盯负荷
  • 其余见网页
  • 引起疼痛的动作
  • 自己提前全日回场
  • 腕关节离心训练
  • 专项运动训练
  • 腕关节力量训练
  • 其余见网页
  • 间隔计划中疼痛或麻刺加重