骨复康 · 一页纸

舟骨骨折切开复位内固定

给治疗团队看过再用。纸上是短句。

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时间可以做不要做今天练出现就停
伤后 1–6 周
  • 石膏常见 6 周，愈合慢可以更久
  • 轻活动，石膏戴着；避开伤腕
  • 石膏还在时的家庭练习强度频次：10 次
  • 其余见网页
  • 用伤腕做轻活动以外的事
  • 自行提前拆石膏
  • 开车——开车写在伤后 8 周起，这一档没有
  • 其余见网页
  • 肩关节主动活动度
  • 肘关节主动活动度
  • 手部灵巧性训练
  • 其余见网页
  • 石膏里手指颜色、温度不对
伤后 6–12 周
  • 拆石膏后轻到中等活动
  • 开车：伤后 8 周起
  • 伤后 10–12 周：中到重的活动
  • 其余见网页
  • 接触性运动——写在 12–14 周
  • 把腕支具全天戴回去当新石膏
  • 拆石膏当天就按 10–12 周的中到重来做
  • 腕关节主动活动度
  • 握力与捏力训练
  • 腕关节力量训练
  • 拆石膏后僵硬、麻木几周还不走——告诉手疗
  • 按常识就医
伤后 12–14 周
  • 接触性运动
  • 僵硬拆石膏后可以持续到 1 年
  • 方案上没有 14 周之后的下一档
  • 握力与捏力训练
  • 腕关节力量训练
  • 回场后腕肿痛明显加重——停