骨复康 · 一页纸

骨盆骨折后早期床上操（手术或保守）

给治疗团队看过再用。纸上是短句。

www.gufukang.com/path/pelvic-fracture-exercises/

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时间	可以做	不要做	今天练	出现就停
治疗师示范之后的早期床上操	治疗师示范过以后，不必等下次查房再做盆底（男）：坐或躺，膝稍屈稍分开盆底（女）：同样姿势其余见网页	自行决定可以负重自行加大坐起角度把教了轮椅转移理解成已经可以踩地走路其余见网页	—	做操时骨折处或伤口剧痛——停，问治疗师或医生把小腹收回去再试其余见网页
髋臼 / 髋臼窝：两到三周才开始的两项	屈髋屈膝滑动（躺着）：先收深层腹和盆底侧方腿滑（髋外展	髋臼骨折在满两周前做这两项滑动时骨盆左右翘侧滑时膝弯曲或脚尖外撇其余见网页	髋关节活动度练习踝泵运动核心稳定训练其余见网页	滑动或外展时髋臼处剧痛、对位担心——停同前一档。本阶段没有新的红旗专章
能舒服坐椅子或轮椅之后	勾脚、收紧大腿、把膝伸直、把脚抬离地面前面的盆底和床上操，治疗师没叫停就继续物理治疗会给拐杖或助行架	还坐不住、坐着明显超过允许角度时把轮椅理解成已经可以负重行走	步态训练其余见网页	坐起或伸膝时骨折处剧痛、伤口异常——停慢性疼痛段写：骨头已经长好仍可能痛