骨复康 · 一页纸

膝关节微骨折手术(关节软骨缺损修复)

给治疗团队看过再用。纸上是短句。

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时间可以做不要做今天练出现就停
术后第 0~6 周
  • 活动范围可以从 0~45° 开始
  • 辅助下主动关节活动度练习(AAROM
  • 嘱患者量力而行
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  • 不要放松负重限制
  • 髌股病变从 50% 负重起步
  • 不要忽视关节活动度练习
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  • 踝泵运动
  • 固定自行车训练
  • 髌骨松动
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  • 关节活动度练习时出现疼痛或过度剪切力
  • 训练后疼痛和肿胀明显加重
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术后 6~12 周
  • 可以不再使用术后支具
  • 支具:对于髌股关节病变的患者
  • 负重:通常在术后 6 周
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  • 在达到充分的股四头肌控制和下肢对线之前
  • 避免在治疗练习和功能活动中产生疼痛
  • 对于股骨滑车等髌股关节病变患者的开链伸膝练习
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  • 步态训练
  • 固定自行车训练
  • 小角度浅蹲
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  • 小腿疼痛加剧伴肿胀(警惕血栓)——立即就医
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术后 12~18 周
  • 进一步发展在第二阶段中使用的治疗措施
  • 渐进性静蹲练习
  • 开始下台阶练习
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  • 避免在治疗练习和功能活动中产生疼痛
  • 在肌力完全恢复和获得医生许可之前避免跑动
  • 在进展前,应监测下肢活动的质量和控制情况
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  • 小角度浅蹲
  • 上台阶训练
  • 单腿平衡训练
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  • 治疗练习和功能活动中出现疼痛
  • 下台阶时下肢活动的质量和控制下降
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术后 18 周及更长
  • 可以开始在踏车上进行向前跑动练习
  • 与长距离慢跑相比
  • 然后增加功能往复运动练习
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  • 避免在治疗练习和功能活动中产生疼痛
  • 跑步进阶
  • 专项运动训练
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  • 活动量超出计划安排
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