| 术后 1 天–4 周 | - 麻醉消退后：踝泵
- 大腿前侧和后侧等长收缩
- 术后 24 小时后可扶拐下地
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| - 体部缝合：术后 4 周内术侧完全不负重
- 体部缝合：术后 1–2 周不做屈曲
- 不要摘掉伸直位夹板。下地和夜里都要戴
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| | - 垂腿超过 90° 或超过微痛，退回
- 屈曲后肿痛明显，冰敷，当天不再加角度
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| 术后 5–7 周 | | - 这一期不要走太多
- 角度不到 110°–115°
- 被动屈曲不要超过 120°
| | - 走多了关节发热发胀，减行走，冰敷
- 自行车后肿痛，退回无负荷或停
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| 术后 8–12 周 | - 术后 8 周术侧可以完全负重
- 8 周以后继续强化屈曲
- 俯卧勾腿：30 次一组，一天 2–4 组
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| - 勾腿不要超出 0°–45°
- 屈曲还没到 120°，不要开始股四头肌牵伸
- 这一期原文没有写跑步和跳跃
| | - 勾腿后肿痛，冰敷并减次数
- 步态仍明显跛，先不要加静蹲时间
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| 术后 3 个月以后 | - 单膝蹲起：0°–45°
- 功率自行车：中等负荷
- 坐位抗阻伸膝：用沙袋等做负荷
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| - 单膝蹲起不要超过 45°
- 全蹲必须在保护下，足跟不离地
- 这一期韧带和半月板仍要按医生复查
| | - 全蹲时膝打软或剧痛，退回
- 加沙袋后肿痛持续，去掉负荷
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