骨复康 · 一页纸

腰椎 UBE 减压术

给治疗团队看过再用。纸上是短句。

www.gufukang.com/path/lumbar-ube/

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时间	可以做	不要做	今天练	出现就停
术后 0–6 小时	床上做深呼吸和有效咳嗽床上做踝泵运动、股四头肌收缩由他人协助翻身	自行起身或下床自行调整引流管、尿管	深呼吸与有效咳嗽踝泵运动其余见网页	切口渗液突然增多小腿疼痛加剧或明显肿胀其余见网页
术后 6–24 小时	抬高床头 30°–45° 双腿垂于床边、双手支撑坐起佩戴腰围/支具（如医师要求）下地其余见网页	首次站立超过 1–2 分钟无搀扶自行下地独自快速起身	踝泵运动平地步行其余见网页	收缩压下降超过 20 mmHg 心率超过 120 次/分其余见网页
术后 1–2 周	步行延长至每次 50–100 米床上踝泵、直腿抬高五点支撑等腰背部核心肌群激活训练其余见网页	弯腰搬提重物长时间久坐突然扭转躯干	五点支撑平地步行踝泵运动其余见网页	训练后疼痛明显加重且次日不缓解小腿肿胀其余见网页
术后 2–6 周	在评估结果指导下进行个体化康复训练逐步增加步行训练强度下肢肌群与核心肌群力量训练其余见网页	高冲击运动重体力劳动未经评估自行加大训练量	五点支撑核心稳定训练平地步行其余见网页	训练后疼痛持续超过 24 小时出现新的下肢放射痛其余见网页
术后 1 个月以后	由康复医学科门诊评估后制定针对性方案继续步行与核心训练	未经评估即恢复重体力劳动或运动	核心稳定训练平地步行	出现新的神经症状症状复发且进行性加重