| 术后 0–2 周 | - 卧床时把术侧手臂适当垫高
- 麻醉消退后就可以握拳张手：张开、握拳、再张开
- 腕向上、向下全范围活动
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| - 这一期不要做过头动作
- 被动前屈和外展不要超过 90°
- 不要用术侧手臂自己抬
| - 抬高与冰敷消肿
- 腕关节主动活动度
- 肩关节主动活动度
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| - 被动活动让骨折处明显疼，停在不疼的范围
- 切口渗液、红肿或发热，停并联系手术团队
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| 术后 2–6 周 | - 第 3–4 周白天可以逐步少戴吊带
- 第 2 周起棍棒辅助前屈：仰卧
- 墙面滑动：面对或侧对墙
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| - 第 5 周之前不要上弹力带
- 推墙等长不要抬过 90°，也不要真的把墙推开
- 愈合没有被确认良好之前
| | - 耸肩或推墙引起骨折处明显疼痛，就停
- 弹力带做到中途就锐痛
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| 术后 7–12 周 | - 第 6 周后可以完全脱离吊带
- 继续按前面的方法练活动度
- 第 8 周起后关节囊牵伸：好手握住术侧肘
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| - 第 8 周之前不要做后关节囊牵伸和侧卧外旋
- 第 10 周之前不要拿 1–2 公斤做上举
- 侧卧外旋不要耸肩代偿，先稳住肩胛骨
| | - 牵伸超过微痛、或外旋时肩胛骨在甩，就停
- 1–2 公斤做不到 20 次就累
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| 术后 12 周以后 | - 结合骨折愈合情况和医生确认后
- 平时站立双手后叉在腰上，保持抬头挺胸
| - 没有医生确认愈合，不要开始大强度力量
- 不要按一般 6–12 周自己加速
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