骨复康 · 一页纸

颈椎术后（HSS 激惹分级）

给治疗团队看过再用。纸上是短句。

www.gufukang.com/path/cervical-spine-postop/

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时间	可以做	不要做	今天练	出现就停
住院急性期	支具按术者侧卧、仰卧、坐椅滚木式上下床其余见网页	术者要求 BLT 时仍去弯、搬、扭转自行超过大约 5 磅的搬提术者要求戴支具时不戴	踝泵运动其余见网页	位置性头痛——方案列为硬膜漏红旗位置性头痛——联系手术团队其余见网页
第 1 期：按耐受活动、压低症状	功能转移训练针对胸椎和上象限软组织限制的手法胸椎活动度；上象限力量和发力顺序；肩胛骨肌力其余见网页	不遵守术者限制把症状激惹起来还继续加搬提超过愈合组织能承受的重量	胸椎活动度训练肩胛骨稳定训练核心稳定训练其余见网页	上肢放射痛或无力加重红旗或恶性病理筛查阳性——转回术者其余见网页
第 2 期：慢慢加	第 1 期动作进阶胸椎和上象限手法姿势力量和耐力；肌节力量进阶其余见网页	把神经根症状或神经张力再次激惹起来	肩胛骨稳定训练平板支撑进阶椭圆机训练其余见网页	上肢放射痛在加量后持续
第 3 期：恢复功能	多平面脊柱主动活动第 2 期进阶；颈椎本体感觉；头颈肩关系加重的 PNF；神经动力学；继续低冲击有氧其余见网页	把神经根症状或神经张力再次激惹起来	肩胛骨稳定训练平板支撑进阶椭圆机训练其余见网页	过头或冲击后放射痛加重
重返运动	高抗阻；腹肌达到该项运动需要多平面和旋转；动态神经肌肉再教育灵敏、协调、专项增强式；专项热身；和教练配合	术者未允许就回场	髋与核心协同力量变向与切入训练其余见网页	专项中症状自己管不住