软组织松动
又名：软组织松解 · 软组织松动术
软组织松动：由治疗师在僵硬的肌肉、筋膜与瘢痕上做松解。
示意图仅帮助理解姿势，不是处方。幅度、次数以你的康复师方案为准。
动作演示（自动循环、默认静音）。
视频只展示动作模式，不是处方。幅度、次数、是否适合你，以你的康复师方案为准。
目的
由治疗师用手在僵硬的肌肉、筋膜和瘢痕上做松解，比如小腿三头肌、足底筋膜、前臂屈伸肌群、伤口周围的瘢痕。用来解决「关节角度够了但软组织还拽着」的问题。
做法
- 1对僵的小腿三头肌、足底筋膜等做软组织松动
- 2软组织松动：近端、腕屈肌和伸肌
- 3必要时进行手法治疗——方案列出的手法包括：软组织松解手法放松小腿肌肉与伤口周围瘢痕组织、在中等范围内对距骨进行后向的滑动、沿长轴的关节牵伸、后下方滑动以降低距骨表面的剪切力负荷
强度与频次
文献未给出统一的强度与频次，以主刀或康复师方案为准。
这一条在已收录的指南中没有统一的组数次数规定。请按你的康复师给出的方案执行， 不要参照其他术式的强度与频次自行套用。