被动外旋
又名：被动肩外旋
被动外旋：仰卧，好手或长棍把小臂向外推，外旋到术者允许的角度即止。
示意图仅帮助理解姿势，不是处方。幅度、次数以你的康复师方案为准。
动作演示（自动循环、默认静音）。
视频只展示动作模式，不是处方。幅度、次数、是否适合你，以你的康复师方案为准。
目的
肩不动，由好手、长棍或治疗师把小臂向外推，把肩外旋到术者允许的角度。角度上限由主刀写定，不能自己为凑角度硬扳。
做法
- 1仰卧被动前屈到 90°。
- 2第 2 周被动前屈目标 60°；第 4–6 周肩胛骨平面上举按耐受、外旋仍停在 30°（只有术者书面写明肩胛下肌情况允许，才可到 45°）、内旋到胸。不要为凑角度去扳
- 3肩胛骨平面内、术者限制内的棍棒辅助外旋
强度与频次
被动外旋到 30°–40°