被动踝关节活动度
又名：被动勾脚绷脚 · 辅助下被动踝活动
被动踝关节活动度：由他人或好手辅助，把踝在勾脚、绷脚与内外翻各方向被动活动到与健侧相同。
示意图仅帮助理解姿势，不是处方。幅度、次数以你的康复师方案为准。
动作演示（自动循环、默认静音）。
视频只展示动作模式，不是处方。幅度、次数、是否适合你，以你的康复师方案为准。
目的
由别人或自己用好手帮忙，把踝关节在勾脚、绷脚和内外翻各个方向上被动活动到和健侧一样的范围。石膏或支具拿掉以后，踝很容易僵在这个方向，所以要每天补。
做法
- 1辅助下被动勾脚、绷脚，逐渐和健侧一样。
- 2自己做被动全范围，角度和健侧相同
- 3无痛或微痛范围内，缓慢轻柔地练习踝关节主、被动屈伸活动度，早期暂不做内外翻
强度与频次
由治疗师或家人辅助，缓慢被动背屈和跖屈，每天每个方向一次，牵到微痛处保持 30 秒；内外翻同样：摘石膏后每天每个方向一次，微痛处保持 30 秒，做完立刻冰敷 20 分钟