深呼吸与有效咳嗽
又名：深呼吸 · 腹式呼吸
坐直。一只手放肚子、一只手放胸口。用鼻子吸气让肚子鼓起（箭头标出腹部向外），用嘴慢慢呼气，呼气时间大约是吸气的两倍。咳嗽时用手按住切口。
示意图仅帮助理解姿势，不是处方。幅度、次数以你的康复师方案为准。
动作演示（自动循环、默认静音）。
视频只展示动作模式，不是处方。幅度、次数、是否适合你，以你的康复师方案为准。
目的
保持气道通畅，预防术后肺部感染
做法
- 1用鼻子缓慢吸气，让腹部鼓起（不要只用胸口）
- 2用嘴缓慢呼气，时间约为吸气的两倍
- 3有效咳嗽：先深吸一口气，用手按住切口，短促有力地咳出
什么情况不该做
- ✕- 伤口疼痛明显时不要强行深吸气，可改为浅而慢的呼吸
- ✕- 不要用力拍背排痰，应让患者自己控制咳嗽力度并在咳嗽时用手按住伤口
- ✕- 出现胸痛、呼吸困难、咳血时立即停止并就医
强度与频次
文献未给出统一的强度与频次
这一条在已收录的指南中没有统一的组数次数规定。请按你的康复师给出的方案执行， 不要参照其他术式的强度与频次自行套用。
出现这些就停止
- ⚠咳嗽时切口剧烈疼痛